Saúde

Os problemas causadas pela falta de beber água
Todos nós já sabemos que beber água é super importante e se você é como eu, que não gosta de beber água, fica aqui a dica que nos vai obrigar a beber mais água rsrsrs, meu esposo que vive me falando para  eu beber água vai agradecer...

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Os benefícios de beber água.

Você sabia que beber uma quantidade de água saudável pode até te ajudar a emagrecer, aliviar dores e ajudar na constipação (ou prisão de ventre)? Pois é amigos, Deus é tão perfeito que nos deixou um remédio natural que muitas das vezes apenas o ignoramos. Beber água é vital, não deixe de beber água e crie o hábito de assim o fazer, seu corpo vai agradecer e você verá os grandes resultados deste pequeno hábito adotado.

Vou deixar aqui as funções da água em nosso corpo:


Depois de ver apenas algumas funções da água em nosso corpo, você vai continuar sem beber água? Se não beber água você mesma estará danificando seu corpo! Lembre-se, nosso corpo é o templo do Espírito Santo, assim que, cuide-o.

Aqui segue 10 benefícios de beber água para nosso corpo, você se surpreenderá:

1 – Ajuda a perder peso: porque elimina as gorduras, toxinas, reduz a fome, isso mesmo, é um supressor de apetite efetivo que te ajudará a comer menos. Alem do mais, a água não tem calorias \o/ uhuuu!!

2 – Remédio natural para a dor de cabeça: ajuda a aliviar a dor de cabeça e dor nas costas devido a desidratação (será que você não está desidratada? Leia mais no próximo post). Apesar que a dor de cabeça pode ter várias razões, desidratação é uma das causas mais comuns.

3 – Pele mais saudável e uma aparência mais jovem: que mulher não quer se ver mais jovem, não é mesmo? Então, beba água!! A água repõe os tecidos da pele, hidrata e aumenta a elasticidade da pele.

4 – Melhor produtividade no trabalho: o seu cérebro consiste em 90% de água, assim que, beber água te ajuda a pensar melhor, estar mais atento e mais concentrado.

5 – Melhora os exercícios: Beber água regula a temperatura do corpo. Isso quer dizer que você se sentirá com mais energia quando estiver fazendo exercícios. A água também ajuda a abastecer os músculos.

6 – Ajuda a prisão de ventre: beber água acelera o seu metabolismo, o que ajuda na digestão. Fibras e águas caminham juntas e se você quer se libertar desse incômodo que é a prisão de ventre, beba água.

7 – Menos cólicas: uma hidratação adequada ajuda as articulações e músculos a estarem lubrificados, assim sendo, você terá menos cólicas.

8 – Estará menos doente e se sentirá mais saudável: beber bastante água ajuda a combater o vírus da gripe e outras doenças como pedras nos rins e ataques do coração. Um dos benefícios da água é melhorar seu sistema imunológico também.

9 – Alivia a fadiga: a água em nosso corpo ajuda a eliminar as toxinas e sujeiras do nosso organismo. Se seu corpo esta faltando água, o seu coração, por exemplo, precisa trabalhar mais para bombear o sangue oxigenado para todas as células, e para todos os seus órgãos, assim, seus órgãos estarão esgotados e você também.

10 - Reduz o risco do câncer: alguns estudos revelaram que beber uma quantidade saudável de água reduz os riscos de um câncer de bexiga e de cólon. Água dilui a concentração de agentes causadores de câncer na urina e reduz o tempo em que estão em contato com a mucosa da bexiga.

E então, ja bebeu agua hoje?

Many kisses,
Juliana Furucho

Fonte:http://www.mangosteen-natural-remedies.com/benefits-of-drinking-water.html

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